La mejor parte de relaciones sanas y equilibradas
Aprende a Establecer Límites: Formarse a decir no cuando sea necesario y proteger tu tiempo y energía es esencial para respetarte a ti mismo.Una forma de practicar la reconocimiento y la atención plena es tolerar un diario de agradecimiento. Cada día, escribe todas las cosas diferentes por las que estás agradecido. Esto podría ser cualquier c